{"id":137,"date":"2016-11-21T19:31:57","date_gmt":"2016-11-21T19:31:57","guid":{"rendered":"http:\/\/dentalsoftweb.com\/blog\/?p=137"},"modified":"2016-11-26T07:12:26","modified_gmt":"2016-11-26T07:12:26","slug":"procrastinacion-en-tu-consultorio-odontologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/2016\/11\/21\/procrastinacion-en-tu-consultorio-odontologico\/","title":{"rendered":"Procrastinaci\u00f3n en tu consultorio odontol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"

\u00abProcrastinaci\u00f3n\u00bb<\/span><\/strong> es un h\u00e1bito sublime que poseemos todas las\u00a0personas, el conocerlo y manejarlo muchas veces es la diferencia entre proyectos exitosos\u00a0o inconclusos. Pero, \u00bfqu\u00e9 es la procrastinaci\u00f3n?<\/p>\n

\"dentalbored02\"<\/a><\/p>\n

\u00abLa procrastinaci\u00f3n<\/b> (del lat\u00edn procrastinare: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro), postergaci\u00f3n o posposici\u00f3n es la acci\u00f3n o h\u00e1bito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituy\u00e9ndolas por otras situaciones m\u00e1s irrelevantes o agradables.\u00bb WIKIPEDIA<\/strong>.<\/em><\/p>\n

Existen diversas teor\u00edas cient\u00edficas de porque \u00abprocrastinamos\u00bb, pero lo cierto es que todos lo hacemos y en muchos aspectos de nuestra vida hacemos un arte de la procrastinaci\u00f3n, EL CULPABLE DE ESTO ES TU CEREBRO que es el que transmite e interpreta los pensamientos y las sensaciones; el truco est\u00e1 en anteponerse al cerebro, en la pr\u00e1ctica lo que sucede es que cuando tenemos que realizar un proyecto o tarea\u00a0se nos asocia un\u00a0dolor, una fuerte desmotivaci\u00f3n, aburrimiento, incomodidad y lo dejamos para despu\u00e9s esperando que se vayan esas sensaciones, y lo reemplazamos por algo m\u00e1s f\u00e1cil y divertido. Pero gracias a bastantes autores podemos tener a nuestro alcance varias t\u00e9cnicas para controlarlo. Creemos que esta lectura te resultar\u00e1\u00a0interesante porque el procrastinar se nos extiende a todas las actividades y no solo en el tema Odontol\u00f3gico, as\u00ed que con estos mismos pasos podr\u00e1s tener tus herramientas para combatirlo en otras \u00e1reas de tu vida.<\/p>\n

\"dentalbored04\"<\/a><\/p>\n

Antes que nada el: \u00abhar\u00e9 las cosas m\u00e1s tarde<\/em>\u00bb que sucede en tu cl\u00ednica puede deberse a una excesiva carga de trabajo, actitudes desmotivadoras (que has podido generar t\u00fa mismo a tu equipo y se te devuelven), un liderazgo incorrecto, desconocimiento de no saber que beneficios obtienes al realizar la tarea, y sobre todo una mala planificaci\u00f3n.<\/p>\n

Pasos simples:<\/strong><\/em><\/p>\n

Definir la meta.<\/span><\/strong><\/p>\n

A d\u00f3nde vas a llegar con esta\u00a0actividad, tener clara cu\u00e1l es tu meta, mientras m\u00e1s claridad tengas podr\u00e1s hacer un direccionamiento correcto, saber que energ\u00edas y recursos dedicarle a un proyecto por su inter\u00e9s. Por\u00a0ejemplo: Voy a mejorar todos los est\u00e1ndares de mi\u00a0consultorio, como puede ser:atenci\u00f3n al paciente, puntualidad, entrega de informaci\u00f3n, etc. El beneficio es que el est\u00e1ndar de calidad de tu consultorio aumentar\u00e1, y esto traer\u00e1 consigo fidelizar a los pacientes y a su vez atraer m\u00e1s pacientes. Esa es la Meta.<\/p>\n

Automotivaci\u00f3n<\/span><\/strong><\/p>\n

Recuerda tu meta, imag\u00ednate que la est\u00e1s consiguiendo, y algo\u00a0que te separa de aquel sue\u00f1o a la realidad es el camino de tareas que se necesitan hacer para llegar a la meta. Por ejemplo: Debo organizar los procedimientos para cada servicio que ofrezco para revisarlo y mejorarlo, darlo a conocer y tenerlo muy presente. (es una tarea larga y dura y no se ven recompensas a corto plazo), pero esta tarea es una de las partes fundamentales para mi meta global, as\u00ed que me voy a concentrar en mi meta global mientras hago esta tarea.<\/p>\n

El primer paso<\/span><\/strong><\/p>\n

Para llegar a una meta no es necesario hacerlo todo de un solo golpe, es m\u00e1s inteligente (siempre y cuando aplique para el proyecto est\u00e9s realizando) dividir el proyecto en diferentes tareas, as\u00ed se aliviana la gesti\u00f3n (divide y vencer\u00e1s). Y no olvides el poder del primer paso, ejemplo: Si tienes que hacer un aseo completo a tu consultorio porque has vuelto de vacaciones, empieza con algo sencillo, como el escritorio, y ya ver\u00e1s como los dem\u00e1s se vuelve menos pesado. Puedes escoger lo m\u00e1s f\u00e1cil para empezar o lo m\u00e1s dif\u00edcil, como te\u00a0parezca mejor, Yo por ejemplo para algunas actividades que no son tan complicadas suelo empezar con lo m\u00e1s largo o dif\u00edcil, as\u00ed al terminar\u00a0esto veo lo dem\u00e1s m\u00e1s f\u00e1cil y realizable; pero cuando veo que todo es largo y complicado entonces empiezo por lo m\u00e1s f\u00e1cil y as\u00ed doy el primer paso.<\/p>\n

El premio<\/span><\/strong><\/p>\n

Esta es una de las partes m\u00e1s emocionantes, cada vez que terminas una tarea, acci\u00f3n que te lleva a tu meta final\u00a0pr\u00e9miate a ti mismo, de esta manera tu cerebro pondr\u00e1 menor resistencia en el futuro a las siguientes tareas. Ejemplo: Cuando haya terminado la tarea de reorganizar uno de los tantos procedimientos que tengo que hacer me tomar\u00e9 un descanso, con un caf\u00e9 (y cigarrillo para quienes fuman), escuchar y cantar una canci\u00f3n, comerme un postre, me voy a jugar unos minutos con mi hijo (o con mi gato); es decir el premio debe ser algo que nos desconecte, nos agrade y de paso con este premio nos vamos conectando con aquellos detalles importantes de la vida, nos damos una gota de felicidad y as\u00ed es como nos anteponemos a nuestro cerebro.<\/p>\n

Las distracciones<\/span><\/strong><\/p>\n

Si sabes que tienes distracciones, ev\u00edtalas, te har\u00e1s un gran favor, si es el televisor, el tel\u00e9fono, o cualquier otro entonces alejarles porque de lo contrario tu cerebro las usar\u00e1 para atraer la pereza, estar\u00edas recibiendo el mensaje de (ejemplo) es mejor, m\u00e1s divertido, mas relajante estar viendo una pel\u00edcula que estar trabajando en este\u00a0proyecto, porque cohibirnos? adem\u00e1s tenemos tiempo de sobra para hacerlo m\u00e1s tarde, la pel\u00edcula nos la podemos perder, etc. Sabes qu\u00e9 pasa? que si no controlamos las distracciones va a venir al que si le hacemos caso y es el Se\u00f1or P\u00e1nico, y \u00e9ste har\u00e1 que lo que antes eran nuestras distracciones se conviertan\u00a0en nuestros verdugos despu\u00e9s.<\/p>\n

Ojo con el perfeccionismo<\/span><\/strong><\/p>\n

Maneja muy bien este aspecto, a veces queremos ser perfeccionistas, pero muchas veces es el caballito de combate\u00a0de la procrastrinaci\u00f3n porque detr\u00e1s de ello vienen en fila varias de las excusas que toma el cerebro para reforzarlo, como son: los miedos, las desmotivaciones, la insatisfacci\u00f3n, las inseguridades. Truco: Recuerda lo del primer paso, sin preocuparte por el perfeccionismo, ya ver\u00e1s como despu\u00e9s de dar el primer paso (a mal tiempo buena cara) tendr\u00e1s tiempo para revisar lo que has hecho y as\u00ed podr\u00e1s ir mejor\u00e1ndolo; en todo caso evita caer en la trampa del perfeccionismo pues ser\u00e1 un arma en tu contra que utilizar\u00e1 tu cerebro.<\/p>\n

Son muy breves los pasos para combatirlo, pero si estas herramientas no las comprendes encontrar\u00e1s googleando mucha informaci\u00f3n y v\u00eddeos que hablan al respecto, en las famosas charlas TED, hasta psic\u00f3logos youtubers que de manera graciosa y divertida te explican este panorama y sus formas de combatirlo. De nuestra parte desearte regalar un poquito de informaci\u00f3n que te sea de mucha utilidad en los aspectos de tu vida profesional, ah y recordarte: No procrastines en el proyecto de sistematizar tu consultorio con un software de vanguardia como el nuestro. Hasta la pr\u00f3xima semana \ud83d\ude09<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00abProcrastinaci\u00f3n\u00bb es un h\u00e1bito sublime que poseemos todas las\u00a0personas, el conocerlo y manejarlo muchas veces es la diferencia entre proyectos exitosos\u00a0o inconclusos. Pero, \u00bfqu\u00e9 es la procrastinaci\u00f3n? \u00abLa procrastinaci\u00f3n (del lat\u00edn procrastinare: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro), postergaci\u00f3n o posposici\u00f3n es la acci\u00f3n o h\u00e1bito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, Leer m\u00e1sProcrastinaci\u00f3n en tu consultorio odontol\u00f3gico<\/span>[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":138,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164,"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions\/164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalsoftweb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}